Stressbewältigungstraining
Stress-Folgeerkrankungen nehmen aufgrund der ständigen Veränderungen und zunehmenden Beschleunigung unserer Lebenswelt rasant zu. Dabei kann jeder lernen, gelassener mit Stress umzugehen. Schützen Sie Ihre psychische und körperliche Gesundheit vor den Folgen von Dauerstress, durch Verbesserung Ihrer persönlichen Bewältigungskompetenz!
Eine Möglichkeit dafür bieten meine Stressbewältigungstrainings. Hier lernen Sie in Gruppen von 8-12 Teilnehmern, wie sich Stress auf Ihren Körper auswirkt, wo Ihre individuellen Stress-Fallen liegen und was Sie persönlich tun können, um sich gut zu schützen.
Nächste Gelegenheit März 2012 (Termine & Zeiten folgen in Kürze).